autor: admin | Pro 12, 2024 | Lekce jógy, Lekce jógy v Jaroměři
O lekci Jóga může být víc než jen ásany – může být cestou k lepšímu pohybu, zdraví i pochopení vlastního těla. Zaměřuji se na zlepšení mobility, stabilizaci těla a sladění pohybu s dechem. Společně budeme hledat rovnováhu mezi sílou, pružností a volností. Každé...
autor: admin | Pro 17, 2024 | Lekce jógy, Lekce jógy ve Vlkově
O lekci Tahle hodina je o síle, pohybu a prostoru pro sebe. Jóga pro muže není o složitých pozicích nebo gymnastických výkonech – je o návratu k přirozenému pohybu, zpevnění těla a uvolnění napětí, které sbíráme každý den. Protáhneme záda z dlouhého sezení, rozhýbeme...
autor: admin | Lis 25, 2024 | Lekce jógy, Lekce jógy v YogaDream, Hradec Králové
O lekci Ráno je prostor, kdy můžeme nastavit tón celému dni. Tahle lekce je o tom, jak se probudit nejen tělem, ale i myslí. Spojíme dech a pohyb do jednoho toku, který vás posílí, zklidní a připraví na vše, co vás čeká. Pojďme spolu začít den v energii, klidu a...
autor: admin | Pro 12, 2024 | Lekce jógy, Lekce jógy v Jóga HK, Hradec Králové
O lekci Vnímám jógu jako plynulou cestu pohybu a dechu. V mých lekcích kreativní vinyasy vás povedu tak, abyste se naladili na své tělo a nechali se unášet rytmem přechodů mezi ásanami. Každá pozice má své místo, ale skutečnou podstatu praxe hledáme ve spojení dechu,...
autor: admin | Pro 12, 2024 | Lekce jógy, Lekce jógy v Komunitní centru, Častolovice
O lekci Ve středu večer vás zvu na lekci jógy v komunitním centru v Častolovicích, nad restaurací „Na pohodu“. Tato lekce je otevřená všem – jak úplným začátečníkům, tak pokročilým, kteří chtějí hlouběji pracovat se svým tělem. Pomůžu vám zlepšit mobilitu,...
autor: admin | Pro 12, 2024 | Gymnázium B.Němcové, Hradec Králové, Lekce jógy
O lekci Ve čtvrtek večer se na vás těším v Domečku v areálu gymnázia Boženy Němcové v Hradci Králové na hodině večerní jógy. Tato lekce je vytvořená tak, abyste po celém dni našli cestu zpět k sobě – uvolnili ztuhlost, zklidnili mysl a dobili energii. Věnuji důraz na...
