O lekci
Ráno je prostor, kdy můžeme nastavit tón celému dni. Tahle lekce je o tom, jak se probudit nejen tělem, ale i myslí. Spojíme dech a pohyb do jednoho toku, který vás posílí, zklidní a připraví na vše, co vás čeká. Pojďme spolu začít den v energii, klidu a přítomnosti.
Ranní vinyasa je jako nový nádech pro váš den – dynamická, přirozená, nabitá energií. Každý pohyb ladí s dechem tak, že tělo se uvolňuje a mysl zklidňuje. Nejde jen o cvičení, je to tanec síly a lehkosti, který vás nastaví na celý den.
Lekce propojuje základní i pokročilé ásany s plynulými přechody, které budují flexibilitu, stabilitu a sílu. Ale hlavně vás dostane z hlavy – tam, kde myšlenky hučí, a přenese vás do přítomnosti.
Je jedno, jestli s jógou začínáte, nebo už máte svůj flow – ranní vinyasa je pro všechny, kteří chtějí začít svůj den vědomě, odhodlaně a v pohybu. Přijďte. Nejen cvičit, ale i objevit, co všeho jste schopni, když dáte tělu šanci.
Informace
Místo konání
Pospíšilova 281/18,
500 03 Hradec Králové
Kdy?
Každou středu
08:30 – 09:30
Přihlášení
Místo působení
Hradec Králové a okolí
Mobilní masáže u vás doma.
Masáže: Komenského 1214/2 Hradec Králové