
Masáže
Jóga
O mě
Akce
Kontakty
Hradec Králové


Všechny hluboké věci a emoce s nimi spojené, předchází a doprovází ticho.
– Herman Melville –

Petra Králová
Masáže
Zbavit se bolesti, napětí nebo té zvláštní tíhy, která vás táhne dolů? U mě nejde jen o dotek – je to harmonie síly a jemnosti, kdy tělo pustí, co už nepotřebuje, a mysl konečně zvolní.
Masáže
Tam, kde mizí napětí.
Masáže jsou pro mě něco hlubšího než jen doteky. Je to způsob, jak pomáhat tělu mluvit, když se zdá, že už dlouho mlčí. Každý z nás si nosí tíhu – ztuhlost mezi lopatkami, napjatá ramena, nebo nepopsatelný tlak hluboko uvnitř, který tam prostě je a odmítá zmizet. Bolesti mají své příběhy a já je pomáhám vašemu tělu vyprávět a pustit.
Proto nabízím možnost mobilních masáží – přijedu za vámi domů nebo do kanceláře, abyste mohli zažít uvolnění v prostředí, které je vám nejbližší. Mobilní masáže však nabízím pouze ženám. Muže ráda přivítám v masérně v Hradci Králové, v prostorách Studio Sport.
Věřím, že masáž může být také meditativním prožitkem. Silný, jistý dotek se střídá s jemným pohlazením a dohromady vytváří harmonii, která nejen uvolňuje tělo, ale zklidňuje i mysl. Důležité je, abyste po masáži cítili lehkost – nejen v těle, ale i v hlavě.
Přijďte si vyzkoušet, co to znamená se zastavit. Dát si prostor pro sebe, odložit na chvíli všechno kolem a prostě jen být.

Jóga
Tam, kde tělo i mysl spolupracují.
Nejde jen o pohyb pro pohyb – důležité je, jak se vaše tělo hýbe, proč pociťujete bolest a co s tím lze udělat. Díky metodě DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) profesora Pavla Koláře transformuji klasickou jógu do podoby fyziojógy. Mobilita, dech, dynamika a fyzická funkčnost se zde propojují tak, aby tělo fungovalo efektivně a bez bolesti.
Připravte se na lekce, které vás vyvedou z komfortní zóny a uvedou přímo do pohybu. Objevíte sílu, která ve vás dosud dřímala, a naučíte se s ní pracovat. Každý pohyb vás přiblíží k větší volnosti, každá ásana vám pomůže více důvěřovat vlastnímu tělu a překročit hranice toho, co si myslíte, že zvládnete.
Metoda DNS profesora Pavla Koláře je světově proslulá rehabilitační technika založená na principech vývojové kineziologie. Vychází z pozorování vývoje nervové soustavy v prvním roce života a zaměřuje se na správnou aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře. Tato metoda pomáhá obnovit přirozené pohybové vzory a zlepšit stabilizaci těla, což vede k efektivnímu a bezbolestnému pohybu.
Fyziojóga kombinuje prvky jógy s principy fyzioterapie, zejména metodou DNS, aby se dosáhlo optimálního nastavení těla, zlepšila se mobilita, dechové vzorce a celková fyzická funkčnost. Tato integrace umožňuje tělu fungovat efektivněji a bez bolesti, čímž podporuje zdraví a pohodu.
Úleva
Dynamika
Mobilita
Rovnováha

Vaše tělo si pamatuje víc, než si myslíte. Jóga a dotek jsou způsoby, jak mu naslouchat. Nejsou cílem. Jsou cestou zpět k vám.
Jsem Petra, jógová instruktorka a masérka s vášní pro život a pohyb ve všech jeho formách. Mé srdce se otevřelo józe ve Francii, kde jsem několik let žila a odkud pochází má láska k józe a horám.
Mé lekce jógy jsou někdy dynamické, kombinující prvky metody DNS se zaměřením na správné zapojení hlubokého stabilizačního svalstva, jindy relaxační s důrazem na dech. Každá praxe je zakončena krátkou meditací. Prostřednictvím jógy chci lidem předat flexibilitu, sílu, stabilitu a porozumění vlastnímu tělu, stejně jako klid a otevřené srdce k sobě i ostatním.
Mou jógovou praxi a životní nadhled nejvíce ovlivnil Pau Castelague (www.barcelonayogaconference.cat) ve Španělsku, moc ráda se inspiruji přístupem Lucie Königové a Lenky Robinson.
Již několik let spolupracuji s Kateřinou Dubcovou (www.dilnamozaika.cz), se kterou pořádáme jógové pobyty s keramikou v útulných chalupách v Krkonoších (www.lysecinky.cz).
S Vandou Španelovou a Lucií Dvořák Topolovskou pořádáme pobyty v ČR i zahraničí, najdete nás pod projektem“Joga kolektiv„. Pobyty jsou obohacené špetkou tvořivosti, protože nás baví propojovat jógu s kreativitou a uměním a nabídnout tak lidem hlubší relaxaci a inspiraci.
Co mám za sebou?
– Certifikát DNS sportovní kurz 1.část, 2025
– Myofasciální trigger pointy, certifikát Svět Fyzioterapie, 2024
– Deep Massage, Praha 2023
– Indická masáž hlavy (antistresová), EduSpa College 2018
– Reflexní diagnostika Julius a Beata Patakyovi 2016
– Gravid jóga certifikát 2014
– Power yoga certifikát 2012
– Absolventka ročního kurzu Hatha jóga Ivana a Jan Knaislovi 2012
– Thai yoga masáž 2009 (Barcelona)
– Havajska masáž 2008
– Sportovní a relaxační masáže 2007
– Reflexologie 2006


Pravidelné lekce jógy
Kde si spolu zacvičíme?
Jóga pro všechny / Pondělí 17h00
Jóga může být víc než jen ásany – může být cestou k lepšímu pohybu, zdraví i pochopení vlastního těla. Zaměřuji se na zlepšení mobility, stabilizaci těla a sladění pohybu s dechem. Společně budeme...
Jóga pro muže / Pondělí 18h30
Tahle hodina je o síle, pohybu a prostoru pro sebe. Jóga pro muže není o složitých pozicích nebo gymnastických výkonech – je o návratu k přirozenému pohybu, zpevnění těla a uvolnění napětí, které...
Ranní vinyasa / Středa 8h30
Ráno je prostor, kdy můžeme nastavit tón celému dni. Tahle lekce je o tom, jak se probudit nejen tělem, ale i myslí. Spojíme dech a pohyb do jednoho toku, který vás posílí, zklidní a připraví na...
Kreativní Vinyasa / Středa 10h15
Vnímám jógu jako plynulou cestu pohybu a dechu. V mých lekcích kreativní vinyasy vás povedu tak, abyste se naladili na své tělo a nechali se unášet rytmem přechodů mezi ásanami. Každá pozice má své...
Jóga pro všechny / Středa 18h30
Ve středu večer vás zvu na lekci jógy v komunitním centru v Častolovicích, nad restaurací "Na pohodu". Tato lekce je otevřená všem – jak úplným začátečníkům, tak pokročilým, kteří chtějí hlouběji...
Večerní jóga / Čtvrtek 17h00
Ve čtvrtek večer se na vás těším v Domečku v areálu gymnázia Boženy Němcové v Hradci Králové na hodině večerní jógy. Tato lekce je vytvořená tak, abyste po celém dni našli cestu zpět k sobě –...
Večerní jóga / Čtvrtek 18h15
Ve čtvrtek večer se na vás těším v Domečku v areálu gymnázia Boženy Němcové v Hradci Králové na hodině večerní jógy. Tato lekce je vytvořená tak, abyste po celém dni našli cestu zpět k sobě –...
Akce & Události
Prostor pro chvíle, které vám budou dávat smysl.
Jógovo-keramický pobyt Lysečinky
Tam, kde se ztrácí signál a přichází napojení na sebe sama. Srdečně Vás na jogovo-keramický pobyt v Lysečinkách! Zastavte se. Vydechněte. Najděte chvíli jen pro sebe.Zveme vás na víkend plný pohody,...
Jógový pobyt na Fuerteventuře
Zveme vás na jedinečný jógový pobyt pod posvátnou horu Tindaya na divokém ostrově Fuerteventura. Prožijte týden plný jógy, vědomého pohybu, tvoření rukama a cestování po nádherných plážích. Užijte...
Ceník
Na masáže a kosmetické ošetření, používám přírodní kosmetiku Nobilis Tilia a Atok. Esenciální oleje Pranarom, Just, Nobilis Tilia. Při každé masáži vám zároveň ošetřím trigger pointy, svalové uzlíky, které způsobují bolest určitého snopce svalových vláken. Pokud si chcete dopřát masáž v pohodlí vašeho domova, uvedené ceny se navýší o 7 Kč/ km.
Relaxační masáž
Zahrnuje celou zadní stranu těla, plosky, nohy, hýždě, záda a paže.
Rozšířená relaxační masáž
Zahrnuje celou zadní stranu těla, plosky, nohy, hýždě, záda, paže, masáž hlavy a obličeje.
Dlouhá rozšířená relaxační masáž
Zahrnuje celou zadní stranu těla, plosky, nohy, hýždě, záda, paže, masáž hlavy a obličeje.
Masáž hlavy se základním kosmetickým ošetřením obličeje
Zahrnuje odlíčení, povrchové čištění, peeling, masku, masáž obličeje, dekoltu, hlavy a šíje.
Masáž hlavy se základním kosmetickým ošetřením obličeje + relaxační masáž
Masáž celé zadní strany těla + odlíčení, povrchové čištění, peeling, masku.
reference
„Péťa má neskutečný dar citu v rukou. Dokáže se dokonale naladit na to, co vaše tělo zrovna potřebuje, s jistotou ví, kde si může dovolit přidat, kde naopak ubrat. Její masáž má vše, nikdy neni stejná, ale vždy je božská.„
Barbora Škodová
Fotografka
„Péťa je nejlepší masérka co jsem měla, jinou už nezkouším. Má obrovskou citlivost pro to kde to bolí. Aniž bych musela něco říkat, pozná, kterému místu se ma zvlášť věnovat. Opravdu vřele doporučuji.„
Gabriela Bedanova
Payroll specialist
„Když jsem se přestěhovala do Hradce, dlouho jsem hledala lektorku, se kterou by mě jóga bavila. U Péti jsem ale našla víc než jen to. Je to skvělá žena, která do cvičení a masáží dává kus své duše. Hodiny jógy s ní jsou hravé, inspirativní, poučné. Posilují a nabíjejí, rozpouštějí napětí a odplavují smutky. Myslím, že kdyby více lidí chodilo na Pétinu jógu, svět by byl lepší místo pro život. O masážích to platí dvojnásob. Ještě jsem nezažila maséra, který by se dokázal tak napojit na člověka. Péťa přesně ví, kam a jak šáhnout, aniž bych jí musela cokoli říkat. Pod jejíma rukama svět kolem přestává existovat. Minulost, budoucnost, všechno mizí. Je jen tady a teď.„
Jana Župčanová Malečková
Právnička

Místo působení
Hradec Králové a okolí
Mobilní masáže u vás doma.
Masáže: Komenského 1214/2 Hradec Králové